在美国做business, 如何保持良好的心态?

by JC on 2015-08-29 12:15 viewed: 500 times
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不管是美国人还是中国人,很多人都喜欢和别人比。比谁挣的钱多,比谁有地位,比学历,比老子,比小孩。。。最后就会失去focus. 生活觉得累,总有不如意。下面就根据我这些年在美国做business的体会,写写如何保持良好心态的方法。

1. 专注做自己喜欢做的事情(keeping a focus on one's passion)

如果专注做自己喜欢的事情,就不会觉得郁闷。另外,也不会这山望着那山高。我的一个好方法就是,每天都有个清单(list), 每天必须先完成这个list上面需要做的事情。这样就可以keep自己的focus. 不至于说看到人家做了什么,自己就会浮躁。

我发现专注了以后,会不断的砍掉一些没有效益的项目,这样,生活和工作简化了。人也就心情舒畅了。

2. 听音乐(listen to the music)

听一些自己喜欢的音乐,可以缓解压力。我喜欢听的音乐很多,有古典钢琴曲,有rock n roll music, 也有抒情曲.

3. 做冥想(meditation)

平常可以静坐一下,啥事情都不想的做meditation.

4. 走路锻炼身体(just keep walking)

每天如果走1万米下来,身体会很fit. 人也有精神。可以培养乐观情绪。(我走路有3年多,每天2-5 miles, 感觉极佳)

5. 避免做自己不喜欢做的事情

这个看似显而易见,而且很容易做到。但实际操作当中,却是非常难。人不是生活在真空中的,周围都是亲朋好友的,所以,难免受到别人的影响。人家的一个评论,一句话,都可能使我们对所做的事情三思。

比如说,有人开始的时候卖自己写的ebook卖的很好。可后来听人家说,应该卖书(printed version). 于是就盲从了朋友的劝说,找了Lulu.com(自助印刷出版)去印刷。结果,第一批书印出来后,发现少图片。跟Lulu.com理论,2个星期后,Lulu再次将印刷的书送来了。结果又发现图片是有了,但是是黑白的, sigh. 再次和Lulu交涉后,对方才将正确印刷好的书准备好。但这个时候,距离用户下订单已经有1个多月了。导致很多用户等不及而退款等等。

所以,自己不熟悉的领域,冒然进入后,就会有很多的frustration, 就不会happy. 这个在business或者career上都一样。

6. 远离带负面情绪的人

这也包括理念和自己不同的人。俗话说,物以类聚人以群分。你不可能让世界上每个人都喜欢你。所以,最最重要的一点就是要多接触有相同理想的人;而避免接触泼冷水,总是带负面情绪的人。环境对人的影响很大的,仔细选择环境,选择和什么样的人结交朋友,对个人的身心健康是非常有影响的。要想保持心情愉快,就要远离说你坏话或者对你说No的人.

7. 少看媒体的各种非打即杀的新闻

很多新闻媒体为了吸引眼球,总是大量的投放各种耸人听闻的新闻。当然,很多新闻确实是属实的,但看过多的负面新闻,会让人觉得社会阴暗,平凡人总是受欺负。而其实,世界上好人是很多的,只不过是媒体没有报道罢了。

8. 无债一身轻

运营一个良好的business, 需要减少cost, 增加盈利。而个人生活也一样。债务缠身的结果就是人会非常焦虑。当年华夏硅谷创始人陈春先被讨债的追得到处躲避,最后创业未成,却早早离开了人世。如果过于奢侈,花销大大超出预算,最终人的心态会失衡,对身心很不利。所以,一定要避免债务,所谓无债一身轻。

Comments (1)

1. JC 2015-08-29 16:12
最近看了The Grand Budapest Hotel这部电影,是受Stefan Zweig的作品启发而制作的。Stefan Zweig是奥地利小说家,1920年代曾经是世界上最流行的作家之一。但他生活的年代非常的郁闷,1881~1942,正是欧洲动荡,经历了2次世界大战的时候。所以,他的作品反映了当时兵荒马乱的情况。

The Grand Budapest Hotel 有些搞笑,不过也挺有教育意义的。其中一个主题就是,即使生活在不好的环境下,比如社会有巨大的动荡,衣食不保的,但还是可以做一个正直和有良心的人的,"There are still faint glimmers of civilization left in this barbaric slaughterhouse that was once known as humanity."

相比Zweig生活的时代,我们现在所处的和平时代已经是非常好了,而且还有创业当老板的机会,应该知足了。

另外,顺便介绍两本励志的书:

1. The Absolutely True Diary of a Part-Time Indian, 讲述的是一个印第安漫画家自强不息的求学过程。他为了追求更好的未来,离开了印第安保留地的学校,去上了一所牧场小镇的高中,这个高中除了他自己以及学校的吉祥物是印第安人外,其他的学生都是白人。



2. Dying To Be Me: My Journey from Cancer, to Near Death, to True Healing, 讲述的是主人公如何战胜癌症的故事。其中还穿插了主人公小时候作为印度裔,如何在中国人和英国人占大多数的香港成长和适应社会的。


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