上封信提到168断食法，忘记说了，我发现判断超重的BMI指标公式很简单:
身体质量指数(BMI)大于26, 即为体重超标。其计算方法是，体重除以身高(米)的平方。比如，1.7米，体重是90公斤，其BMI约为31.1，属于超重。
我算了一下我的BMI，目前是28.14，是超重的。继续努力吧，每天坚持快走锻炼，外加少吃碳水化合物。
下面继续回答一个网友来信的问题:
"你目前炒股YTD的回报大概多少？你会做三倍杠杆的那种吗？"
我今年上上下下，曾经是远远超过大盘的回报率的，但后来因为不谨慎，乱投了一些成长股，又都赔回去了 :-(
目前我的YTD回报率并没有跑赢大盘，但是，也没有亏损。
接下来到年底还有几天，希望圣诞rally进一步开启，带来好运吧 :-D
至于三倍杠杆，我是不做的。因为我算是只有一年股龄的小白，自知才浅学疏，所以我特别注重听炒股专家们的意见。我看到的炒股专家都说，不要玩儿三倍杠杆。原因是，虽然赚的时候大赚，但一次大亏就赔进去了。这个背后其实就是简单的数学(具体的网上都有)，经常大赚大亏，长远来说肯定是比不上稳步增长的。
三倍杠杆儿，据我了解，只适于短期看准机会搞一把。
好了，问题就回答到这儿。
Good luck and good trading,
陈剑
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